特定保健指導
※ 2016年3月末にて、新規の受付は終了いたしました。

3ヵ月運動支援プログラム

3ヵ月にわたって、運動と食生活の両面から個別指導を行うプログラムです。
専門トレーナーの個別指導で、3ヵ月で成果をあげるメタボリックシンドローム対策プログラムをご提供いたします。

プログラム概要

期間:
3ヵ月
内容:
トレーニング時のトレーナー個別指導/カウンセリング/カウンセリング時の食行動調査とDr.フィットネスの実施/脂肪燃焼トライアルの実施

個別指導で、短期間しっかりシェイプアップ

専門トレーナーが60分を4回、30分を3回、計7回のマンツーマンサポートを行います。行動変容理論に基づいたカウンセリングで、効率的なシェイプアップが可能です。


短期間しっかりシェイプアップ

ティップネスだからできる、4つのおすすめポイント

1短時間で効率的にトレーニングできる
「tabataプロトコル」

従来のトレーニングとは異なり、短時間高強度の運動を行うことで、高いシェイプアップ効果をあげるプログラムです。

2「食行動分析」で
食事の問題点をチェック

なんとなく口寂しくて食べてしまったことはありませんか?目標達成を邪魔する食行動の問題点を分析して改善提案をしていきます。

3Dr.フィットネスで
カラダの状態をチェック

カラダの組成成分を測定するDr.フィットネス。 さまざまなカラダのデータの変化を追いかけて、トレーニング効果を「見える化」します。

4「脂肪燃焼トライアル」で
ゲーム感覚でエクササイズ

「脂肪燃焼トライアル」は1ヵ月で減らした体脂肪を、ティップネスが買い取るシステム。目標達成に向けてのモチベーションUPに効果的です。

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