出張健康づくり

運動教室/測定会

社内の会議室などを使って、簡単なレッスンや、測定会を実施し、従業員のみなさまの健康に関する意識改善を図ります。

運動教室

ティップネスのインストラクターが出張し、社内の会議室などでレッスンを行います。店舗で実施しているティップネスオリジナルレッスンから、肩こり腰痛予防ストレッチ、ウォーキング教室など、対象者、時間、場所のご要望に応じて初心者の方でも楽しくできる運動教室を実施します。

実施内容の例

  • ・はじめてヨガ
  • ・はじめてエアロビクス
  • ・かんたん肩こり腰痛予防ストレッチ
  • ・ウォーキング教室、ランニング教室
  • ・バランスボールエクササイズ

測定会

自分のカラダの状況を知ることができる各種測定を企業さまのご指定の場所に出張して行います。
健康診断前後や健康増進策の前後評価としても活用でき、好ましい生活習慣を実践するきっかけづくりになります。

実施内容の例

体組成測定
高精度体組成測定器を使用し、体重・筋肉量・体脂肪量・体脂肪率・筋肉バランスなどを測定します。
ティップネス専用結果表「Dr.フィットネス」カルテとワンポイントアドバイスにより自分のカラダの状況をわかりやすく把握することができます。
測定者の傾向分析も可能ですので、今後の健康増進計画にぜひ、お役立てください。
体力測定
握力や長座位体前屈、全身反応時間測定などにより体力年齢を判定いたします。
従業員さまの体力実態を把握することができます。
腰痛リスク度測定
ティップネスオリジナルの測定項目により腰痛リスク度を測定評価します。
腰痛の悩みを抱えた従業員さまの多い、製造業の現場などに特におすすめです。
腰痛発生のメカニズムを理解するセミナー(講義)や予防改善運動もあわせて実施するとより効果的です。


ファンクショナルチェック
ティップネスオリジナルの測定項目によりカラダの使い方のクセを測定評価します。
カラダのクセが原因で、カラダの不調を招いてしまうこともあります。このクセを修正するエクササイズもご紹介しますので、測定会当日だけでなく、ご自宅でのエクササイズも習慣化できます。

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